《TRULY：探索真实的自我》
《TRULY》一书由美国著名作家、心理学家约翰·戈特曼（John Gottman）所著，由纽约出版商HarperCollins出版，首次出版于1999年，约翰·戈特曼是爱情关系领域的权威专家，被誉为“爱情博士”，其著作在心理学领域广受推崇。
《TRULY》一书旨在探讨真实的自我，以及如何在生活中找到并坚守自己的真实，作者通过对大量婚姻关系的研究，揭示了人们在情感关系中常常面临的困惑和挑战，并提出了实用的建议和方法，帮助读者建立真实、健康的人际关系。
以下是《TRULY》一书的详细介绍：
作者：约翰·戈特曼（John Gottman）
出版社：HarperCollins
出版时间：1999年
介绍：
《TRULY》一书分为三个部分，分别从认知、情感和行为三个方面探讨了真实的自我，作者认为，人们往往因为种种原因而隐藏自己的真实，导致人际关系出现裂痕，书中详细分析了人们在情感关系中的常见问题，如沟通不畅、信任缺失、价值观冲突等，并提出了以下观点：
1、真实的自我是建立健康人际关系的基石。
2、真实并不意味着无所顾忌，而是在尊重他人的基础上，勇敢地表达自己的需求和想法。
3、建立真实的自我，需要不断地自我探索和成长。
大纲：
第一部分：认知层面
1、认识真实的自我
2、了解自己的价值观和信念
3、培养自我认知能力
第二部分：情感层面
1、情感表达的勇气
2、建立信任感
3、处理冲突和伤害
第三部分：行为层面
1、勇敢地表达自己
2、适应和改变
3、建立和谐的人际关系
通过阅读《TRULY》，读者可以更好地了解自己的真实需求，学会在人际交往中勇敢地表达自己，从而建立真实、健康的人际关系，这本书不仅适合情侣、夫妻阅读，也适合广大读者在自我成长的道路上寻找方向。