《好习惯画集 第3集 第三组》:培养良好习惯的艺术之旅
《好习惯画集 第3集 第三组》是由国内知名心理学家、习惯养成专家李晓华所著,由北京联合出版公司于2021年出版,这本书作为《好习惯画集》系列的第三集,延续了前两集的优良传统,以图文并茂的形式,深入浅出地介绍了第三组好习惯的培养方法。
作者简介:
李晓华,心理学博士,资深心理咨询师,长期致力于研究人类行为习惯的养成与改变,其著作多部,深受读者喜爱。
出版社简介:
北京联合出版公司成立于1986年,是一家以出版图书、期刊、电子出版物为主的大型综合性出版机构,公司秉持“传承文明,传播知识,服务社会”的出版理念,为广大读者提供丰富多样的精神食粮。
出版时间:
2021年
书籍介绍:
《好习惯画集 第3集 第三组》以“习惯的力量”为主题,通过精美的插图和实用的文字,将第三组好习惯的培养方法娓娓道来,本书共分为八个章节,每个章节围绕一个具体的好习惯展开,包括习惯的定义、养成方法、注意事项等。
大纲如下:
第一章:习惯的力量
介绍习惯的定义、作用以及习惯养成的重要性。
第二章:时间管理
阐述如何通过时间管理养成良好的生活习惯,提高工作效率。
第三章:情绪控制
讲解如何通过情绪控制培养积极向上的心态,应对生活中的压力。
第四章:人际交往
分析人际交往中的礼仪与技巧,帮助读者建立良好的人际关系。
第五章:健康生活
介绍健康饮食、运动等方面的知识,引导读者养成健康的生活习惯。
第六章:自我成长
探讨如何通过不断学习、自我提升,实现人生价值。
第七章:财务管理
讲解如何进行合理消费、理财规划,实现财务自由。
第八章:总结与展望
对前三组好习惯进行总结,展望未来,鼓励读者继续努力,养成良好的习惯。
在《好习惯画集 第3集 第三组》中,作者通过丰富的案例和生动的插图,使读者在轻松愉快的氛围中学习到如何培养好习惯,以下为部分篇章内容:
在第一章中,作者指出:“习惯,是一种无形的规则,它在我们日常生活中发挥着巨大的作用,好习惯能让我们的人生更加美好,而坏习惯则会让我们陷入困境。”这句话为全书奠定了基调。
在第二章中,作者以时间管理为例,告诉读者:“时间管理的关键在于合理安排时间,提高工作效率,只有充分利用时间,才能实现人生的价值。”作者介绍了时间管理的具体方法,如制定计划、设定目标、避免拖延等。
在第三章中,作者强调了情绪控制的重要性:“情绪控制是人生成功的关键,只有学会控制情绪,才能在面对困难时保持冷静,从而找到解决问题的方法。”随后,作者介绍了情绪控制的方法,如深呼吸、积极思考、寻求支持等。
《好习惯画集 第3集 第三组》以其独特的视角和实用的方法,为广大读者提供了一本培养好习惯的指南,相信通过阅读本书,读者们能够从中受益,养成良好的习惯,从而开启美好的人生旅程。