《心态决定健康：积极心态的力量》
在纷繁复杂的生活中，我们常常被各种压力和挑战所困扰，而在这个过程中，我们的心态起着至关重要的作用，正如一句广为流传的名言所说：“心态决定健康”，这句话不仅揭示了健康与心态之间的紧密联系，也为我们指明了追求健康生活的方向。
《心态决定健康》一书，由我国著名心理学家张怡筠所著，由北京联合出版公司于2015年出版，这本书以通俗易懂的语言，结合丰富的案例，深入浅出地阐述了心态对健康的影响。
张怡筠，心理学博士，我国著名心理学家，长期从事心理学研究和教育工作，她的著作深受广大读者喜爱，被誉为“心灵导师”。
《心态决定健康》一书共分为七个章节，以下为各章节简要介绍：
第一章：认识心态与健康的关系，本章介绍了心态对健康的影响，以及如何通过调整心态来改善健康状况。
第二章：积极心态的力量，本章重点阐述了积极心态对健康的重要性，以及如何培养积极心态。
第三章：压力管理与情绪调节，本章介绍了如何应对生活中的压力，以及如何调节情绪，保持心理健康。
第四章：人际关系与心理健康，本章探讨了人际关系对心理健康的影响，以及如何建立良好的人际关系。
第五章：心灵成长与自我提升，本章介绍了如何通过心灵成长来实现自我提升，从而获得更好的健康状况。
第六章：健康生活方式的养成，本章提出了健康生活方式的建议，帮助读者养成良好的生活习惯。
第七章：心灵疗愈与心理健康，本章介绍了心灵疗愈的方法，以及如何通过心灵疗愈来改善心理健康。
《心态决定健康》一书以积极的心态为出发点，引导读者关注心理健康，培养良好的生活习惯，从而实现身心健康，书中内容丰富，案例生动，具有很强的实用性和指导意义。
在阅读这本书的过程中，我们不仅可以了解到心态与健康之间的关系，还可以学会如何调整心态，克服生活中的困难，保持身心健康，正如书中所言：“心态决定健康，健康决定幸福。”让我们以积极的心态迎接生活的挑战，追求健康、幸福的生活。