《颈椎病自我体疗：轻松告别颈痛》
在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为困扰许多人的常见疾病，为了帮助患者在家中进行有效的自我治疗，一本名为《颈椎病自我体疗》的书籍应运而生，以下是关于这本书的详细介绍。
书名：《颈椎病自我体疗》
作者：王志强
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2018年
《颈椎病自我体疗》一书由著名骨科专家王志强教授所著，由人民卫生出版社出版，本书旨在为广大颈椎病患者提供一套简单、实用的自我治疗方法，帮助患者缓解颈痛，提高生活质量。
本书介绍：
《颈椎病自我体疗》一书共分为九章，内容丰富，实用性强，以下是本书的大纲：
第一章：颈椎病的概述
介绍了颈椎病的定义、病因、症状以及诊断方法。
第二章：颈椎病的预防
从日常生活中的小细节出发，讲述了如何预防颈椎病的发生。
第三章：颈椎病的自我诊断
指导读者如何通过观察症状和自我检查来判断自己是否患有颈椎病。
第四章：颈椎病的自我治疗
详细介绍了各种自我治疗方法，包括物理疗法、运动疗法、按摩疗法等。
第五章：颈椎病的饮食调理
从饮食角度出发，提供了颈椎病患者应该遵循的饮食原则。
第六章：颈椎病的心理调适
强调了心理因素在颈椎病治疗中的重要性，并提供了相应的心理调适方法。
第七章：颈椎病的康复训练
介绍了颈椎病患者的康复训练方法，帮助患者逐步恢复颈部的功能。
第八章：颈椎病的并发症及处理
讲述了颈椎病可能引发的并发症及其处理方法。
第九章：颈椎病的护理与保健
提供了颈椎病患者的日常护理和保健建议。
通过阅读《颈椎病自我体疗》一书，读者可以了解到颈椎病的自我治疗方法，学会如何在日常生活中预防和治疗颈椎病，本书内容通俗易懂，操作简单，适合广大颈椎病患者及家属阅读。
《颈椎病自我体疗》是一本实用性很强的书籍，为广大颈椎病患者提供了一套完整的自我治疗方案，相信通过本书的学习和实践，患者们能够轻松告别颈痛，重拾健康生活。