《腰痛的真相：椎间盘突出的预防和治疗》
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始遭受腰痛的困扰，而椎间盘突出作为腰痛的常见原因，更是让许多患者痛苦不堪，为了帮助读者深入了解腰痛与椎间盘突出的关系，以及如何预防和治疗，我们推荐一本极具价值的书籍——《腰痛的真相：椎间盘突出的预防和治疗》。
作者：张浩
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2018年
《腰痛的真相：椎间盘突出的预防和治疗》一书由著名骨科专家张浩教授所著，由人民卫生出版社出版，张浩教授长期从事骨科临床和科研工作，积累了丰富的临床经验，对椎间盘突出等骨科疾病有着深入的研究。
书的大纲：
第一章：腰痛概述
1、1 腰痛的定义与分类
1、2 腰痛的病因与发病机制
1、3 腰痛的临床表现与诊断
第二章：椎间盘突出的基本知识
2、1 椎间盘的结构与功能
2、2 椎间盘突出的病因与发病机制
2、3 椎间盘突出的临床表现与诊断
第三章：椎间盘突出的预防与治疗
3、1 预防措施
3、1.1 日常生活中的注意事项
3、1.2 运动锻炼与康复训练
3、2 治疗方法
3、2.1 药物治疗
3、2.2 物理治疗
3、2.3 手术治疗
第四章：椎间盘突出患者的康复与护理
4、1 康复治疗
4、2 护理要点
4、3 心理调适
第五章：案例分析
5、1 案例一：腰椎间盘突出症的治疗与康复
5、2 案例二：腰痛患者的心理调适与家庭护理
本书以通俗易懂的语言，结合丰富的临床案例，详细介绍了腰痛与椎间盘突出的相关知识，以下是本书的部分内容摘要：
在第一章中，张浩教授对腰痛进行了详细的概述，包括腰痛的定义、分类、病因、发病机制、临床表现与诊断等方面，使读者对腰痛有一个全面的认识。
第二章中，张浩教授重点介绍了椎间盘突出的基本知识，包括椎间盘的结构与功能、椎间盘突出的病因与发病机制、临床表现与诊断等，使读者对椎间盘突出有一个清晰的认识。
第三章是本书的核心内容，张浩教授详细介绍了椎间盘突出的预防与治疗方法，在预防措施方面，张浩教授强调了日常生活中的注意事项、运动锻炼与康复训练的重要性，在治疗方法方面，张浩教授详细介绍了药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
第四章中，张浩教授针对椎间盘突出患者的康复与护理进行了详细阐述，包括康复治疗、护理要点和心理调适等方面，使读者对椎间盘突出患者的康复过程有一个全面的了解。
第五章通过两个案例分析，使读者更加直观地了解椎间盘突出症的治疗与康复过程。
《腰痛的真相：椎间盘突出的预防和治疗》一书是一本极具实用价值的骨科著作，它不仅为患者提供了全面、系统的腰痛与椎间盘突出知识，还为临床医生提供了宝贵的参考，对于广大腰痛患者来说，这是一本不容错过的佳作。