《正念教练：如何通过正念提升教练效果》——探索正念在教练领域的应用
《正念教练：如何通过正念提升教练效果》
作者：克里斯·约翰逊（Chris Johnson）
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2018年
《正念教练：如何通过正念提升教练效果》一书由克里斯·约翰逊所著，由人民邮电出版社出版于2018年，本书旨在探讨正念在教练领域的应用，以及如何通过正念提升教练的效果。
本书介绍：
《正念教练》是一本结合了正念心理学和教练技术的实用指南，作者克里斯·约翰逊是一位资深的正念教练，他在书中分享了他在教练实践中积累的经验和见解，本书不仅适合正在从事教练工作的人士阅读，也适合对自我提升和心灵成长感兴趣的读者。
书的大纲：
1、引言：正念与教练的相遇
- 正念的定义和起源
- 教练的定义和作用
- 正念教练的兴起和发展
2、正念教练的基础
- 正念的五个核心要素
- 正念教练的价值观和原则
- 正念教练的实践方法
3、正念教练的技能培养
- 正念倾听的技巧
- 正念提问的艺术
- 正念反馈的实践
4、正念教练的应用案例
- 个人成长与职业发展
- 团队建设与领导力提升
- 应对压力与情绪管理
5、正念教练的自我修炼
- 教练的自我觉察
- 教练的持续学习
- 教练的身心健康
6、正念教练的未来展望
- 正念教练在组织中的应用
- 正念教练的跨文化挑战
- 正念教练的持续发展
通过以上大纲，我们可以看到，《正念教练》一书从正念的基础知识入手，逐步深入到正念教练的技能培养、应用案例以及自我修炼等方面，为读者提供了一个全面了解和掌握正念教练的框架。
在书中，克里斯·约翰逊结合了丰富的案例和实用的技巧，帮助读者理解正念如何帮助教练更好地与客户沟通，提升教练的效果，无论是对于正在从事教练工作的人士，还是对于希望提升自我意识和生活质量的个人，这本书都提供了宝贵的指导。
《正念教练：如何通过正念提升教练效果》是一本值得推荐的书籍，它不仅为教练提供了新的视角和方法，也为所有追求心灵成长的人士提供了宝贵的启示。